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オナ禁等記録14(仮題)

射精禁:10日 

エロ禁:1日 

勃起禁:10日 

カウパー禁:10日


・眠気が去った。

とりあえず無心で仕事や用事、勉強などの予定をこなすことに専念したら眠くなくなった。

「今ここ」に注力すればいいだけのことだった。



・どう食べるべきか。

いつもよりたくさん食べたら色々うまくいった。

小食の方がトータルでコスパが良いが、大食にしかない利点というものもあるのだろう。

それは何か。はっきりとはわからない。

あまり細かくやってもコスパが悪いので、栄養学に基づいて献立をたてたりとかはしないが、 

ヴェーダを少しは意識して食事してみようかと思う。
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