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食事について

初心者は粗食がデフォ。中期に慣れたら増やしてみる。今はこれだけ。・1日三食がっつりは食べ過ぎ経験則&断片的な情報蓄積からの推論でしかないが、1日三食がっつり食べると肉体に負担が大きい。よほど運動による消費が大きいか肉体改造で増量中なら全栄養素が要るし、頭脳労働が激しいなら炭水化物、もしくはダイレクトに糖が必要だが、だんだん太ったり健康診断各数値が悪化するようなら摂りすぎだ。風邪の時は実は何も食べな...

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記録64に書き忘れてたけど

オナ禁は前提です。...

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オナ禁等記録64(仮題)

射精禁:114日 エロ禁:0日 勃起禁:1日 カウパー禁:18日・えってくらいメンがイケてる。人生でも三指に入るイケメンっぷり(当社比)。考え得るのは、筋トレきつめにした事、食事量の増加(特に炭水化物)、自宅での自主学習など。ちょっと驚くぐらい人相変わったので備忘録。ちなみにモテ期は落ち着きました(笑)...

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オナ禁等記録63(仮題)

射精禁:101日 エロ禁:0日 勃起禁:0日 カウパー禁:5日・百日築基成る。無事夢精せず、百日越えました。房事(ていうか射精)を百日断つのは簡単になりました。何年も挑戦してりゃ、そりゃね。って話ですが…。こっから小周天にでも向かうべきなのでしょうが、暇がないので仕事に活かします。多忙というか眠いので取り急ぎ報告まで。...

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オナ禁等記録62(仮題)

射精禁:91日 エロ禁:0日 勃起禁:0日 カウパー禁:2日・オナ禁3ヶ月中期の大台。何か今回長かった。おそらく房中術研究を突然やめたから、高まってた性欲が処理しきれなかったからだろう。エロ妄想が止まらないので、それを祓うのに心砕いた3ヶ月だった。(呼吸法とかで)今回スーパーサイヤ人効果は3日ほどで出たが、その後出たり消えたり繰り返し、安定したのはここ一ヶ月ほど。今非常に忙しい(急に未経験分野に投入された)...

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オナ禁等記録61(仮題)

射精禁:89日 エロ禁:0日 勃起禁:0日 カウパー禁:0日・カウパー出てましたエロ妄想で。中期オナ禁でここまで性欲が高まり制御できないのは初。多忙につき取り急ぎ記録。...

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